针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
徒步属于低强度有氧运动，长期坚持有助于减肥。
正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。
适量伸展、走动和加强核心肌肉锻炼有助于改善体态。
